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月经期怎么补气血

性别：男

月经期怎么补气血
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：月经期间随着经血的流失，身体的一些营养物质也会随之丢失，很多女性会出现气血不足的表现。月经期间的饮食十分重要，可以吃些补气养血的食物，比如红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻，可以煲些汤，比如红枣桂圆薏米粥、老母鸡汤、花生猪蹄汤等。补充优质蛋白质和维生素，每天保证一定肉蛋奶的摄入，吃些新鲜的水果蔬菜，注意休息。

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经期吃什么补血补气
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性月经期间机体免疫力降低，容易受外界不良刺激。女性经期流失大量的血，容易出现气血不足的症状。经期可以适当喝些红糖姜水，既可以补气养血，促进血液循环，帮助排污，还能有效的缓解经期痛经的症状。
经期过后吃什么补气血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以吃一些阿胶糕，有助于女性补血养气调理气虚。平时女性可用黄芪泡水喝，黄芪对女性补气有很好的作用。每天最好喝一碗小米粥，小米粥也具有养血的功能。多吃高热量，高蛋白的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，合理正常的饮食习惯和规律能够缓解气血不足症状，避免吃过于寒凉刺激辛辣食物，以免造成身体不适。经期过后，可适当喝些红糖水，可以随时补充女性所缺失的能量。
经期后吃什么补气血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在月经期，由于免疫力下降，身体需要摄取足够的营养。在月经后调理也是非常重要的，尤其是月经血量多的女性多吃一些鱼类、蛋类、富含营养的食物，可以多吃一些有补血功效的食物，比如花生、桂圆、阿胶、红枣。多吃富含维生素高的食物。
月经期间吃榴莲好吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间吃榴莲是较好的。榴莲是一种常温水果，具有活血散寒，缓解痛经，并且还有着丰富的营养价值，可以有效的防止经期便秘。但是需要适量，因为女性在经期身体较为虚弱，吃较多的榴莲，可能会导致腹泻的情况出现。所以女性在月经期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯，避免劳累和受凉。另外，女性在月经期间需要避免进行同房，以防出现感染。
月经期能吃阿胶吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期不应该吃阿胶。阿胶是从驴皮中提炼的滋补药品，具有滋阴，补血止血的功效。食用阿胶后往往能滋补女性气血。可以用于气血虚弱的病证。食用阿胶滋补一般会避开月经期，月经期女性表现为子宫内膜周期性脱落而出血。若此时服用阿胶制品可能导致血量增多，影响正常的月经规律。所以使用阿胶作为滋补之品多在月经期前后应用。
月经期怎么补气血
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间随着经血的流失，身体的一些营养物质也会随之丢失，很多女性会出现气血不足的表现。月经期间的饮食十分重要，可以吃些补气养血的食物，比如:红枣、桂圆、枸杞、黑芝麻，可以煲些汤，比如:红枣桂圆薏米粥、老母鸡汤、花生猪蹄汤等。
经期后吃什么补气血
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经后吃以下食物可以补气血：红枣、鸡蛋、桂圆一起煲水，并且煮鸡蛋，喝水吃鸡蛋，有补气血的作用。乌鸡半只，阿胶10g，一起慢火煲1个小时，具有补气血的作用，而且效果非常好。在月经之后可以煲红糖红枣水。
经期后煲什么汤补气血
李立杰副主任医师
妇产科中南大学湘雅三医院三级甲等
一般情况下，女性月经后可以通过炖汤来补充气血。可以用鸡蛋煲汤。这道鸡汤含有很高的营养价值，可以帮助月经后的女人补充血液。其次，熬制的过程中可以加入枸杞、当归等食材，具有很好的补血作用。还可以添加一些具有补气作用的药材，如党参、黄芪、西洋参等。还可以服用一些中医的药物来进行调理，八宝汤能够起到很好的补充血液的作用。
经期血鲜红
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
月经期吃什么补气补血
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
月经期间补气补血可以吃动物肝脏、红枣、鸽子肉、海参等食物，也可以服用气血双补口服液、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。还要注意吃东西要多元化并营养均衡，经期卫生保持良好，避免着凉和情绪激动，保持积极向上的心态，以及充足良好的睡眠。戒烟限酒，不要洗冷水澡。女性还应该注意月经期间不要进行性行为，容易导致感染，引起妇科疾病。
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