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月经来了能吃水果吗

性别：男

月经来了能吃水果吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李育竹 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：女性在来月经期间可以吃水果，因为吃水果能够补充身体的水份，还可以补充各种维生素以及微量元素。而且来月经期间，由于有阴道出血的情况，会带走身体的一部分水份，因此可以通过吃水果来补充水分。同时在月经期间胃肠道蠕动比较慢，可能会引起腹胀便秘的表现，吃水果可以促进胃肠道蠕动，减缓便秘。但是要注意水果一般不建议在冰箱冷藏后吃，要吃常温的水果，以免引起痛经。

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月经来了不能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经来了不能吃以下水果。女性月经来潮之后，不能吃性质偏凉的水果，比如柿子、甜瓜、芒果等。这些食物食用过多可能会导致女性出现经血流出不畅，寒邪入体的情况。女性在月经来潮期间，可以适当的多吃温性的食物，比如苹果、橘子、无花果等。另外，女性在月经期间需要注意休息，避免着凉，同时还需要避免进行性生活，以防对身体产生伤害。
月经能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，月经能吃以下水果：月经是一种很常见的生理反应。在月经期间女性可以吃香蕉、山竹、奇异果、哈密瓜、枇杷、蜜瓜、火龙果、柚子等水果。可以多食用温性的水果，例如荔枝、杨梅、石榴、桃子、樱桃、桔子、李子、木瓜等。避免食用刺激性和寒冷的食物。同时注意做好保暖尽量不要受凉，也不要剧烈的运动，保证营养均衡。
月经期不能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，在月经期通常不能吃以下水果：月经期如果身体虚弱，或是有痛经的情况，最好不要多食用一些具有寒凉属性的水果，如西瓜、桑椹、奇异果、橘子、梨、甜瓜、山楂等。平时还要做好自己的身体，不要受寒，不要吃生冷和刺激性的食品。尽量不要同房，以免造成传染。日常生活中要养成良好的卫生习惯，可以选择用温水洗澡。
月经期间不能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，月经期间不能吃以下水果：梨，香蕉，芒果，柿子，猕猴桃，西瓜等凉性的水果，可能会导致行经不畅，出现腹痛的症状，因此不建议月经期间吃此类水果。榴莲，人参果，荔枝，桂圆，樱桃，石榴等温性的水果可以适当吃一些。月经期间，要注意保暖，还要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
月经期间能吃什么水果
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般情况下，来月经时水果均可食用，但不能吃冰箱中拿出的水果。冰箱内拿出的水果气温较低，进食气温偏低的食品易使血管收缩，造成经量减少。还可能会引起腹痛、恶心和呕吐。所以，在月经期间应该尽量少吃生的水果和蔬菜。可适当吃些苹果、梨子、香蕉、山竹、葡萄、龙眼、猕猴桃等能补维生素的水果，但应尽量吃常温的水果。
月经期哪些水果不能吃
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在来例假的时候，不要食用一些寒凉的水果。女性月经期间不宜吃西瓜、甜瓜、柚子、猕猴桃、杨桃、香蕉、芒果、梨、罗汉果、草莓等。女性在经期吃生冷的食物会影响身体的消化。容易损伤人体的阳气，引起体内寒气凝滞，从而导致经血循环受阻，引起月经量减少，引起痛经。在经期可以吃一些荔枝、苹果、葡萄、菠萝等温性水果。另外建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
月经期能吃的水果有哪些
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下，月经期能吃的水果有榴莲，芒果，猕猴桃、水蜜桃、苹果等。榴莲，水蜜桃、苹果、芒果，猕猴桃等都可以在月经期的时候吃。但是一定要注意吃常温下的水果，便秘吃冰箱里刚拿出来的水果，否则太寒凉的水果可能会引起血管收缩，导致女性痛经。另外梨，火龙果，西瓜等寒凉的水果，在月经期一般也是不可以吃的。建议女性在月经期的时候，尽量要勤换卫生巾，保持局部清洁。并且不用网面的卫生巾，要用棉质的卫生巾。
来月经的时候不能吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
梨。梨子属于寒性的食物，是不要在月经期间食用，芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不宜多吃，山楂，蓝莓，椰子，柿子。西瓜柚子，猕猴桃都要少吃的。
来月经能吃什么水果好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
来月经能吃温性的水果好。来月经期间可以多食用一些香蕉，可以防止便秘，因为它富含纤维和铁，具有通便养血的功效。多喝点富含维生素和纤维素的水果。多食用葡萄，富含维生素、矿物质、铁质等。女性在经期多食用红枣，具有补血、预防贫血的功效。女性在来例假时要多休息，要保持好的作息和作息。还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。
女人来月经不能吃什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来月经的时候并不是什么水果都能吃的，这些水果在月经期就要禁止食用，第1种水果就是米，米是属于寒性的食物，在月经期食用反而会加重痛经的情况，其次就是芒果也是属于寒性的食物，对于一些体质较寒，或者是经期的女性来说并不实用。山楂对于经期女性也并不适用，山楂会导致身体出现缺铁的情况，在近期本来就流了很多血，导致了缺铁的现象，吃山楂更容易加剧缺铁的情况。
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