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妊娠期糖尿病可吃米饭吗

性别:女

年龄:39

我怀孕三个多月,但是前段时间检查出得了糖尿病,医生让我注意饮食,请问妊娠期糖尿病可以吃米饭吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:妊娠期糖尿病可以吃米饭。
血糖控制稳定的话,可以吃米饭,但是米饭的糖度很高,所以请不要多吃,一次吃少量。米饭中也含有淀粉和糖类。吃了的话,血糖可能会变高。可以吃很多青菜。喝牛奶,喝豆浆,只要有每天的卡路里就行了。吃水煮或青菜有助于降低血糖。或者可以吃芹菜。尽量多吃苦瓜、白菜、茄子、豆腐等蔬菜,用蔬菜代替主食,多吃高粱饭、大馅饼、燕麦等粗粮。少吃油腻的油炸食品,少吃粥类食物。主要是多参加室外运动,每天坚持步行。休息一下,注意不要劳累过度,放松心情。分娩后,血糖逐渐恢复正常。

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