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糖尿病病人发胖好还是瘦好

性别:女

年龄:39

我得了糖尿病,想稍微控制一下体型,请问一下,糖尿病病人发胖好还是瘦好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:不要太瘦也不要太胖,保持正常体重。
1.对于瘦型糖尿病患者:最重要的是控制血糖。随着血糖稳定,体内胰岛素分泌相对正常,然后体重就可以上升了。此外,我们应该保持经常锻炼,提高我们的身体素质。
2.对于肥胖的糖尿病患者:控制饮食,避免摄入过多高糖、高热量的食物。另外,饱腹感强、热量低的蔬菜可以多吃。每天坚持做有氧运动,比如慢跑、游泳。

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