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妊娠糖尿病能吃红米吗

性别:女

年龄:29

家里边煮了红米,但是我有妊娠糖尿病,不敢乱吃。我想咨询一下,妊娠糖尿病能吃红米?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:血糖高的孕妇可以吃红米。
血糖高的孕妇,每天的碳水化合物也就是主食也要按比例摄入,否则碳水化合物不足会导致孕妇和胎儿能量供应不足。红米主要是白米掺红米,煮熟后呈红色,粗纤维含量比白米高,孕妇血糖高时可以食用。孕妇可以根据孕期体重计算每天摄入的总热量,根据总热量分配每天的各种营养素。通常建议碳水化合物要占50%-60%,每天的主要量,也就是红米摄入的量,可以根据总热量来确定。另外,在饮食方面,也可以采取少量多餐的主食方式。一次不要吃太多,分餐,减少对餐后血糖波动的影响。孕妇血糖高,表现为餐后血糖升高。如果控制红米的量,孕妇血糖高也不会太危险。

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