糖尿病一级预防是什么

糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。糖尿病晚期时如果血糖控制不佳，可能会出现糖尿病肾病，肾衰竭，糖尿病视网膜病变及心脑血管意外等。

对于1型糖尿病即多尿、多饮、多食以及体重减轻明显等。对于2型糖尿病早期可能并没有明显的表现，没有明显的多尿、多饮、多食的症状，甚至体重还有可能增加。当血糖升高比较明显的时候，才会出现多尿、多饮、多食的表现，体重才会随之减少。

要注意，低盐低脂低糖饮食，清淡饮食很重的。每天食盐量限制在5克之内。要控制碳水化合物的摄入。避免高脂肪饮食。要避免荤油。多进食富含粗纤维的蔬菜，多进食高钙食物，多进食优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。严格戒酒戒烟。每天还要注意多运动，不可久坐不动。控制体重积极减肥。

女糖尿病初期症状可能是多尿多饮、多食等。糖尿病是一组以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病主要与遗传因素、环境因素和自身免疫因素有关。女性糖尿病的早期症状和男性起病并无差异，饮食生活无规律，摄取过多的高糖食物，遗传因素成因均可涉及，女性糖尿病的初期症状并不十分显着，可仅有多饮多尿的症状，刚开始出现症状时，体重在初期并没有显著下降。

糖尿病的初级预防是避免糖尿病的发作。主要针对糖尿病高危患者，如有明确糖尿病家族史且肥胖的患者，或多年体检后空腹血糖处于较高状态的患者，都属于一级预防，特别关注的患者。干预措施主要是控制饮食，少吃含糖量高的食物。另外，多运动，尤其是饭后。少吃不健康的食物，如油炸食品和高热量的食物，是一级预防的重点内容。除了一级预防，二级预防主要是尽早发现和治疗糖尿病，三级预防是延缓和预防糖尿病并发症的发生。

糖尿病的一级预防是教育健康人群预防糖尿病的发生。树立正确的饮食观念，采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发病率。糖尿病是一种非传染性疾病。虽然有一定的遗传因素，但关键因素还是后天的生活和环境因素。热量摄入过多和肥胖、运动量减少是该病的重要因素。低糖、低盐、低脂肪、高纤维、高维生素是预防糖尿病的最佳饮食搭配。定期监测体重，并长期保持在正常水平是必不可少的。当体重增加时，要及时限制饮食，增加运动量，使其尽快回落到正常水平。应该让运动成为生活中重要的一部分，终身运动。运动不仅可以消耗多余的热量和维持肌肉量，还可以提高饱腹感和欣快感。

加强糖尿病的好处在于，加强的药物能够让病人的血糖在很长一段时期内达到标准，从而保住病人剩余的胰岛的机能，坏处就是加强治疗会导致病人体内的胰岛素分泌过多，从而导致糖尿病人很有可能会发生一次低血糖。不过，加强治疗并非适合于全部的糖尿病，只能针对某些糖尿病人，比如血糖很难控制，或是有感染，或是需要外科手术。

糖尿病的发生与其基因及日常的习惯有很大关系。40多岁以上，有糖尿病、体重过高、体重过高、经常锻炼较少的饮食习惯。有糖尿病的人是双亲、儿女、手足。出生时体重超过8公斤或者有妊娠糖尿病的孩子。有过糖尿病的患者，患有高血压、高脂血症、冠心病等。患有多囊卵巢综合征，长期服用糖皮质激素，以及服用过多项抗精神病药和抗抑郁症的患者，都有可能患上糖尿病。如果有必要的话，可以通过适当的锻炼和常规的体检来防止患上糖尿病。

糖尿病酮症补液原则是用10%的身体重量估计补液量。第一日的补液量一般不会大于4~6L，重度缺水的患者可以补充到6~8L。补液的速率应从早到晚。治疗后1小时、2小时补水速率为500-1000ml/小时，如果没有心力衰竭，则补水时间短，2小时后1~2L，可快速恢复血液，促进外周血液循环及肾脏的正常运行。前4个小时补充总能量的1/4~1/3，前8~12个小时补充1/2~2/3，再加尿24个小时补充。

糖尿病患者合并严重糖尿病肾病进入尿毒症期。需要进行血液透析。因此，糖尿病透析的意思，也就是说对于糖尿病肾病并发尿毒症的患者，需要用血液透析的方法来维持生命的治疗措施。目前最常见的尿毒症原因是慢性肾小球肾炎，但糖尿病肾病目前发病率较高，在国外被列为肾功能衰竭最常见原因之一，在目前仍居第二位，但已有上升到第一位的趋势因此，对这些广大糖尿病肾病患者来说，疾病中晚期往往需要透析治疗才能维持生命。透析的目的主要是排出体内毒素，尤其是维持电解质平衡，可以解除患者心脏的负担。因此，对于糖尿病患者来说，最大限度地避免透析等治疗措施，控制病情、不引起并发症是最重要的。