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糖尿病的饮食护理包括什么

性别:女

年龄:46

我患有糖尿病,我想咨询一下糖尿病患者饮食护理包含哪些方面呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病饮食护理包括以下几个方面:
第一、饮食动态平衡,合理用药,保持健康体重,健康体重。理想体重主要是通过理想体重10%的波动来计算的。简单的方法就是身高减去105cm。
第二、主食定量,粗细搭配,增加五谷杂粮杂豆。主食最简单的做法就是一顿一个拳头大的米饭。这是一手的原理,杂豆和粗粮大概占1/3。
第三、多吃蔬菜,适量的水果,各种颜色。建议糖尿病患者每天吃一斤以上的蔬菜。水果适量是指在两餐之间选择三四种低糖指数的水果,如苹果、桃子、梨等。

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