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糖尿病泡什么水喝好

性别:女

年龄:43

你看闺蜜得了糖尿病我想给她买点茶让他每天泡水喝,糖尿病泡什么水喝好
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:糖尿病患者可以泡的茶有:
1.枸杞中含有枸杞多糖,可以提高胰岛素的敏感性,促进胰岛素的释放,从而调节血糖。
2.糖尿病人可以喝绿茶。绿茶是未发酵的茶,含有大量茶多酚。它是消除人体氧化自由基、减少人体细胞损伤、增强免疫力的天然抗氧化剂。
3.糖尿病患者也可以喝红茶。红茶能降低餐后血糖的峰值,还能起到用常温养胃的作用。

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少量的是可以的,尽可能做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获取均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮。
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