性别:女
年龄:42
问题分析:调理更年期失眠有以下方法:1、一般来说由于雌激素下降引起的更年期失眠的情况下,患者需要补充激素,平时可以多吃豆腐,这样可以很好地补充雌激素缓解更年期失眠;2、患者还可以服用营养神经的药物,如谷维素片、维生素b1等,调节紊乱的自主神经系统从而舒缓更年期失眠;3、平时也可以多吃水果、蔬菜、谷物或蛋白质含量高的食物,如桂圆、大枣、百合、灵芝、胡萝卜、小米粥、牛奶等有助于安神入眠的食物来调理更年期失眠。