性别:女
年龄:31
问题分析:失眠一个多月建议到医院看一下心理医生。首先要明确失眠的原因,比如说患者近期是由于焦虑抑郁导致的失眠,像这种情况,如果通过自身调节不能够缓解症状,建议最好到医院去看一下精神心理科的医生,在精神心理科医生评估之后给予相关的抗焦虑抑郁药物治疗,也许失眠的症状就会得到有效缓解,比如可以在睡前口服一粒米氮平治疗,一般就能够改善焦虑抑郁导致的失眠症状。