性别:女
年龄:28
问题分析:天麻炖搭配冰糖、大枣、粳米可以治疗失眠。天麻可与冰糖、大枣、粳米等煮粥配合食用治疗失眠。 先准备新鲜天麻、冰糖、大枣、粳米,再将天麻洗净,切碎。 然后,将粳米和红枣洗净,放入锅内,加入适量清水,大火煮至文火煮成粥后加入冰糖粉,搅拌均匀即可食用。 红枣、冰糖、天麻、粳米合用,可补脾益气、祛风安神、清热解毒、镇静等作用。