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羊肉吃多了失眠为什么

性别:女

年龄:33

在羊肉吃多了之后,我的失眠情况变得也是越来越严重了。请问,羊肉吃多了失眠为什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:羊肉吃多了以后失眠的具体原因如下:
1、羊肉是属于热量比较高的食物,摄入过多可能引起中枢兴奋,会影响入睡。
2、羊肉属于比较燥热的食物,容易引起上火、情绪不稳定,导致入睡困难。
3、如果是在睡前两个小时之内吃了过多的羊肉,有可能会加重胃部的负担,导致出现胃胀、胃部不适的症状,可能会影响入睡。
4、入睡困难也可能和神经衰弱或者植物神经功能紊乱等有关。

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草莓吃多了不会失眠的。草莓吃多了容易拉肚子。草莓是一种凉爽的水果。吃多了会刺激胃肠道,导致胃肠痉挛,从而导致胃肠蠕动加快,腹泻。尤其是脾胃虚弱、胃肠功能较弱的人,吃草莓尽量不要过量,要适可而止的。这种情况下,建议患者腹部保暖,多喝温水,选择一些清淡的饮食。必要时可口服蒙脱石散止泻,益生菌调节肠道菌群改善胃肠功能。
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吃太多红参会失眠。红参是人参的产物,具有补气、强脾、益肺生津、安神益智的功效。红参在人体精气即将飞跃时,如果出现手脚冰凉、四肢无力、无力的情况,可以给患者少量红参口腔。一次吃太多红参会加强人体新陈代谢,变得麻烦。严重的人血压升高,兴奋感提高,失眠。红参建议患者合理服用。煮肉也可以切成薄片咀嚼。一定要适量服用,不要过量,特别是超重的患者一定要适量服用。
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过量或长期使用黄芪会导致失眠。黄芪味甘,性温,健脾补肺经,属于补气药物之一。具有益气固表、解毒排脓、利尿生肌的功效。常用于气虚体弱、慢性腹泻脱肛、自汗浮肿、子宫脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、慢性疮疡不愈等症。黄芪最常见的副作用是上火症状,如面红、心烦、睡眠不好或失眠、咽痛、血压升高或头晕等。甚至可能加重或逆转病情。长期服用黄芪会导致上火,扰乱心神,引起心烦失眠等症状。
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吕志勤主任医师
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