问题分析：失眠可以吃维生素B1。
维生素B1具有营养神经的作用，可用于治疗因植物神经功能紊乱或大脑过度神经衰弱引起的失眠，能有效缓解失眠症状。维生素B1又称硫胺素，是一种水溶性维生素。人类只能从食物中获取，而不能在体内自行合成。维生素B1是葡萄糖代谢中关键酶的辅因子，在维持大脑氧化代谢平衡中起着非常重要的作用。它是维持神经系统、心脏和消化系统正常功能的重要生物活性物质。维生素B1缺乏时，会出现神经系统、心脏和消化系统的功能障碍。维持睡眠是神经系统的功能之一，所以有些失眠患者服用维生素B1有一定效果。
