性别：女
年龄：29
问题分析： 你好,便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，使粪便变软，便于排泄。另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康.。
问题分析： 你好，根据你描述的情况这考虑还是脾胃虚弱或者肠道菌群失调。需要积极服用乳酸菌素片或者整肠生胶囊。另外不能吃辛辣刺激性食物。
