问题分析:一般情况下,来月经吃温性的食物,或遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物,通常比较好。具体内容如下:女性来月经后,可能会出现腹痛、腰酸等不适症状,身体抵抗力会明显下降,身体通常比较虚弱,不建议吃生冷、辛辣刺激性食物,以免引起月经不调。可多吃新鲜蔬菜、水果,多吃温性的食物,比如桂圆、荔枝、红枣等,能够活血化瘀,能有效地祛除体内寒气,促进经血通畅而缓解痛经。另外,如果女性存在月经不调的症状,还可及时就医,遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行调理。