问题分析:一般情况下,月经出黑色的血,患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解,具体内容如下:如果月经的颜色是黑色,可能是有气滞血瘀存在,与经常生气、情志抑郁有关。患者平时应保持良好的心态,并避免接触冷水,避免吃生冷食物,可以做好个人的卫生护理,能改善这种情况;如果患者是受凉导致的宫寒,也会出现月经颜色是黑色的情况,可以在医生的指导下服用血府逐瘀丸、逍遥丸或者艾附暖宫丸进行调理治疗,平时要注意保暖,有利于身体健康。