问题分析:月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。正常情况下,女性的月经周期大部分为21~35日,平均28日。由于个体差异、环境、运动、饮食、情绪等因素影响,月经周期会有所不同。在月经期间要注意保暖,应该避免接触冷水,注意经期卫生,及时换洗内裤,也要注意休息,避免过度劳累,不能过度的运动。