减肥喝黑咖啡真能减肥吗

问题分析：减肥喝黑咖啡可以减肥，但是效果并不是很明显。咖啡和咖啡因，确实可以帮助减掉一点点重量，不过它却不能显著得因为减脂瘦下来，也不能永久保持好身材不反弹，只有规律的运动，健康的饮食，再加上喝咖啡的习惯，才可以瘦下来，也就是说黑咖啡在减肥方面只能起到一个辅助作用。喝黑咖啡可以增加新陈代谢，意味着在其他条件相同的情况下，同等时间内代谢的热量更多，减脂效果也更明显。建议喝黑咖啡的同时，可以结合有氧运动以及撸铁，减肥效果会更加显著。