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低因咖啡能减肥吗

性别：女

年龄：27岁

朋友最近减肥成功，她推荐我低因咖啡减肥，但我担心没用，请问低因咖啡能减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：低因咖啡一般可以起到减肥的作用。咖啡具有一定的减肥功效，可以选择在饭后半个小时喝一些，可以起到分解脂肪的作用，能够控制体重的增加。咖啡里边有一些天然的咖啡碱，能够很好的分解体内的脂肪时，使脂肪释放在血液中。通常在夜间不要过多的饮用，以免出现失眠植物神经异常活跃睡不着觉的情况。除了使用低因咖啡减肥外，还可以通过运动搭配饮食减肥，更为健康。

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喝速溶黑咖啡能减肥吗
龚新宇副主任医师
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喝速溶黑咖啡能减肥的。因为速溶黑咖啡中含有的热量极低，即时是饮用之后也不会对我们身体内的脂肪含量造成什么影响，相反在平时生活中饭后的时候饮用一杯黑咖啡还可以起到一定的促进身体内的脂肪消耗的作用，真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精。
喝无糖黑咖啡能减肥吗
龚新宇副主任医师
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喝无糖黑咖啡能够起到辅助的减肥作用，纯咖啡不加糖都有促进新陈代谢的功能，喝一杯后适量的运动，是有效果的，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
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黑咖啡并不能够起到减肥的作用。因为黑咖啡中的脂肪含量比较高，摄入体内之后可能会导致脂肪堆积，容易形成肥胖现象，不利于身体健康。而且黑咖啡中的咖啡因含量非常丰富，吃的过多可能会刺激神经，出现头晕、头痛、失眠、多梦的现象。一般建议可以选择少吃、多运动的方式来起到减肥的作用。不但可以加速脂肪的燃烧，又可以保证身体健康。
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