脱发了该怎么办？

脱发与生长激素有关的，可以先查激素分泌水平，通过调节激素高低调节脱发状况。性激素影响毛发生长的，男性激素则会使头发变得坚硬，如果缺乏，头发也会脱落，所以要平衡雌雄激素。

这有可能是由于年龄大了导致肝肾亏虚，同时生活压力过大而导致的掉头发，这个严重还会出现了秃顶，首先可以用点生姜煮水洗头，同时还可以配合用何首乌，杜仲，菟丝子煲汤喝，如果严重也可以通过植发进行治疗。

有脱发现象的患者应该从药物治疗，情绪调节，饮食结构调整等方面入手进行干预。西医认为脱发的原因是由于雄性激素分泌失衡导致的，失衡的雄性激素刺激头皮部位的皮脂腺，导致其大量分泌的油脂堵塞或者损伤毛囊后造成了脱发的现象，可以通过口服非那雄胺类药物调节雄性激素分泌水平，同时外用酮康唑类药物清洗头发，保持头皮清洁。中医认为脱发主要是由肾虚血热引起。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，应使用补肾养血的药物进行治疗，比如敬修堂养血生发胶囊，通过填补肾精，能够提高气血循环能力，恢复其对头部毛发的濡养，改善脱发症状，对于预防和治疗脱发有显著效果。脱发患者还应该保持平和心态，及时疏解精神压力，保持清淡的饮食，不要熬夜，配合适量的运动，多吃瓜果蔬菜等富含维生素的食物。

出现脱发，需要检查是何种原因导致。如果没有其它系统的疾病，单纯是头发减少，可以调整睡眠，避免紧张、焦虑的情绪。明确是否是服用某些药物导致的脱发，不偏食，不节食，因为一些年轻女性，由于节食也会导致出现脱发。平时多进食新鲜的蔬菜、水果，如果头皮较为油腻，还需要避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，以及甜食等，以免导致皮脂分泌旺盛，造成脱发。平时洗头的水温也不宜过高，控制在与体温相近即可。

防治脱发的方法包括：调整心态，规律休息，避免过度的紧张焦虑；保证充足睡眠，提高睡眠质量；避免长时间使用电脑和手机；营养均衡，增加膳食纤维、水果蔬菜、高蛋白质的摄入；适度洗头，水温不宜过高，用指腹轻揉，避免日光暴晒，防止紫外线造成毛发的断裂和老化；避免头皮毛发的过度压迫和牵拉。

掉发虽然不是大病，但在影响外观的同时，有时也有病理原因造成。针对斑秃，即头发成块脱落的情况，通过改善生活方式，保持心情愉悦，即可自行缓解。而雄性脱发即雄激素性脱发，临床上最常用的就是米诺地尔和非那雄胺，同时减少等高胆固醇含量的食物摄入也可缓解。

脱发需要根据病因进行治疗，常见的原因主要包括雄性激素性脱发、脂溢性皮炎、斑秃等。1.雄性激素性脱发：患者需要在医生的指导下，使用调节激素的药物进行治疗，比如非那雄胺片、螺内酯片等，也可以在头皮上2%的米诺地尔溶液，能够促进头皮部位的血液循环，如果脱发的程度比较严重，也可以进行毛发移植手术，将健康的毛囊移植脱发的部位，提高美观。2.脂溢性皮炎：可能跟平时不注意个人卫生有关，也有可能是油脂分泌过多堵塞了毛孔导致的，容易出现头发脱落、瘙痒等症状，而且还有可能会伴随脱屑，可以遵医嘱使用复方酮康唑发用洗剂、伊曲康唑胶囊等药物进行治疗，能够起到杀菌的效果，减轻给毛囊带来的损伤，改善脱发的情况，平时需要多注意个人卫生。3.斑秃：如果精神压力比较大或者平时不注意休息，可能会导致头皮部位的血液循环不畅，容易出现毛发呈块状脱落的情况，早期可以使用复方倍他米松注射液、卢米松软膏等糖皮质激素类的药物进行治疗，促进局部的血液循环，也可以通过紫外线照射、点阵激光的方式进行治疗，也能够促进头皮部位的血液循环，抑制毛发脱落。

如果患者出现头痒、脱发的情况，可以通过生活管理、外用药物等方式来改善症状。具体分析如下：1.生活管理：患者应该做好生活管理，使用温和不刺激的洗发水清洗头发，有助于保持局部的清洁卫生，能够减少头皮油脂的堆积，预防细菌滋生，从而改善症状。2.外用药物：如果患有脂溢性脱发，也容易引起瘙痒、脱发等不适症状。患者可以遵医嘱外用硫软膏、米诺地尔搽剂等药物进行治疗，能够消炎、促进头发生长的作用。

应该减轻压力，放松心情，补充一些高质量的蛋白质食物。也可以补充一些营养丰富的头发食物，如核桃、黑芝麻、黑米、黑豆等。可以配合养这种药物等药物进行一段时间的调理。有助于生发。

脱发需要及时的去医院皮肤科检查是否有肾虚、内分泌失调、脂溢性脱发引起的，然后采用相对于的方法进行调理。而且平时注意饮食上的调整，多吃一些谷物豆制品类的食物，能够起到生发的作用。