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怀孕后脾气很暴躁怎么办?

性别:女

年龄:32

自从我怀孕之后,脾气特别的暴躁,总是很想发脾气,怀孕后脾气很暴躁怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:怀孕后脾气很暴躁要注意放松心情,养成良好生活习惯。
怀孕之后体内激素水平异常,可能会出现脾气暴躁的情况,要学会自我调节,可以多与朋友交流一些开心的事情,也可以听一些舒缓的音乐,放松心情,能够缓解脾气暴躁的情况。另外还要注意多休息,保证足够睡眠时间,尽量减少长时间熬夜。
怀孕后要合理饮食,避免吃一些油腻或者是辛辣刺激性的食物。

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