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关节损伤吃什么食物?

性别:男

年龄:38

我喜欢打篮球,关节经常受到损伤,所以我想知道关节损伤吃什么食物?
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郭常安 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属中山医院

问题分析:关节损伤后,要积极完善检查,明确损伤的具体程度。如果有手术指征,则需要积极的手术治疗。
多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。
多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦,组氨酸有利于清除机体过剩的金属。经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染,保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

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