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两条小腿酸胀的睡不着怎么办

性别：女

年龄：21

每次夜晚在睡觉的时候，我的两条小腿就出现了酸胀的现象，非常的难受，需要不停的翻来覆去。请问两条小腿酸胀的睡不着怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
郭常安 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 复旦大学附属中山医院

问题分析：因为两条小腿酸痛的睡不着，可以排除疲劳，腰椎间盘突出等原因，一般考虑到不宁腿综合征的可能性，还需要排除是否有局部血管疾病。
小腿长期疲劳或劳损，受风寒刺激，会导致小腿肌肉血液循环不畅，或气滞血瘀，从而诱发小腿酸痛。也可能是局部积累了大量的乳酸，诱发小腿酸痛。如果是由于小腿的不安综合征，诱发了小腿部位的酸胀，影响了睡眠的质量。建议适当用温水泡脚，对腿部进行热敷、按摩进行缓解。

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