问题分析：增高产品是没有用的，增高可以从食物与营养、睡眠、运动等方面来改善。1、物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。2、睡眠增高人体长高大多数是在睡眠中进行的，良好的睡眠是长高必不可少的因素。3、运动增高运动是人体生长发育的重要条件，运动能促进人体生长。建议:少吃腌制品，火腿，辣条髙盐食品，少吃糖果。不喝碳酸饮料，它会造成钙和其他骨矿物质的流失，影响骨骼发育。多晒太阳，让身体自行合成维生素D以促进钙质的吸收。同时不要吃过咸食物，不然，也会影响骨骼发育。
