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豆浆吃多了有什么坏处

性别:男

豆浆吃多了有什么坏处
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:豆浆吃多了到导致腹胀腹泻等。
豆浆喝多会腹胀或消化不良,豆浆富含蛋白质,喝多了会产生过食性蛋白质,消化不良,出现腹胀、腹泻等情况,而且豆浆本身性质偏寒。因此,有消化不良、嗳气的人最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好不要喝豆浆,豆浆喝多了,还会加重肾脏的负担,也会引起发胖,影响体内雌激素的作用等等。
建议不要空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质可能会在人体内转化为热量而被消耗掉,营养就会打些折扣。因此,饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。

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