女人喝牛奶的好处与坏处

问题分析：女人喝牛奶可以补钙但是喝太多会肥胖。
牛乳的较大益处是带有很多的钙，针对孕妇而言能够确保胎宝宝的钙含水量；针对少年儿童而言能够提高骨骼生长成才；针对老人而言(非常是骨质疏松症的老人)喝纯牛奶针对骨骼更强。多喝纯牛奶针对高血压好处重特大，由于牛乳中带有钾，合理维持心率的平稳。但喝太多会导致肥胖。
建议每天早晨一杯牛奶就好，可以让人一天充满活力，白天需要大量的饮用白开水，这样可以促进身体内有害物质的排泄，如果有失眠情况的人群，也可以饮用一杯牛奶起到镇定安神的作用。