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天天喝酸奶的好处坏处

性别:男

天天喝酸奶的好处坏处
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:天天喝酸奶的好处可以促进消化,坏处是容易引发肥胖。
酸奶含有一些对人体有益的细菌,比如说乳酸菌。乳酸菌能够分泌一些物质,具有抑制某些致癌物质产生的作用。酸奶的坏处:因为酸奶中含有脂肪和糖分,如果一次喝太多,会变成脂肪。
需要注意的是,若一次购买很多酸奶,应放在冰箱的冷藏室中保存,酸奶的保质期一般只有7-14天。

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