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啤酒热量高还是可乐

性别:男

啤酒热量高还是可乐
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:可乐的热量比啤酒高,可乐之类碳酸饮料的更容易摄入额外的热量,这些额外的热量还与肥胖有着明显的关系。
一瓶500毫升的啤酒热量是一百六十千卡,一瓶350毫升的可乐,热量是一百五十六千卡500毫升就是二百二十五千卡啤酒的热量其实并不高,0.5升啤酒含热量一百六十千卡,如果只喝啤酒的话,基本上是不会长胖的,啤酒和可乐相比,可乐的危害更大,可乐含有咖啡因,碳酸等,咖啡因在体内会危及胎儿的大脑心脏等器官,有胃溃疡的人最好不要喝可乐。
要注意在消暑时可以适量喝一点,但是不能暴饮,啤酒也不能多喝,虽然啤酒的清热效果不错,但是要注意适量。

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同等重量的米饭和粥相比,米饭的热量比较高。每100克粥中只含有30大卡的热量,而100克米饭之中还有150大卡左右的热量,相差达到三倍。所以食用米饭更容易出现发胖的现象。两种食物都是用大米制作而成,含有丰富的蛋白质、氨基酸和人体所必需的微量元素。但是需要注意粥中的糖分含量,要比米饭高很多,有糖尿病的不要吃的特别多。
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米饭的热量并不高。米饭中含有丰富的蛋白质,碳水化合物,脂肪和多种微量元素,矿物质。是人体新陈代谢和能量代谢的一种重要物质,平常不能暴饮暴食,如果一次性吃得太多,也会导致热量在体内存储。
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