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长期不吃盐会怎么样

性别:男

长期不吃盐会怎么样
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:长期不吃盐可能导致身体乏力,视力模糊等。
食用盐里有人体所需的钠离子,钠盐摄入不足,会使机体细胞内外渗透压失去平衡,促使水分进入细胞内,从而产生程度不等的脑水肿,轻者出现意识障碍,包括嗜睡、乏力、神志恍惚,严重者可发生昏迷;若长期过度限制盐的摄入可导致血清钠含量过低,从而引起神经、精神症状,出现食欲不振、四肢无力、晕眩等现象;严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、腱反射减弱等症状。
人本身是离不开盐的。所以一个星期内有一顿或者是两顿不含有盐的食物对身体是有益的,但不能超过2顿,更不能不吃盐。

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