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牛奶跟红茶一起喝对身体有什么危害

性别：男

牛奶跟红茶一起喝对身体有什么危害
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：牛奶和茶一起喝，会让人产生便秘。
茶叶中的鞣酸可与牛奶的主要成分蛋白质发生化学反应，形成一种鞣酸蛋白物质。这种生成物质，具有较强的收敛作用，可促使肠胃蠕动变慢，容易引起便秘。茶叶中的碱性成分，可能直接影响到牛奶中蛋白质的吸收，继而不利于健康。
建议牛奶跟红茶最好是分开喝，平时营养物质的补充，应该形成一种规律的生活方式，保证营养物质的摄入，保证身体的新陈代谢。

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喝红茶的好处有抗菌消炎的作用，而且红茶当中还含有咖啡因，它可以醒脑、提神、抗疲劳。而红茶当中由于含有鞣酸，它会抑制我们食物当中铁的吸收，喝茶的时候要注意时间，清晨喝茶可以醒脑提神，而晚间喝茶，就有可能影响睡眠了。
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