性别:男
问题分析:面包产品可以满足饥饿的需要,经常吃面包会导致营养不良。面包由谷物制成,经过身体消化并迅速转化为血液中的葡萄糖,刺激胰岛素脂肪酸的产生。更重要的是,面包比甜食有更高的血糖指数。血糖水平升高会使你很快感到饥饿。这继续导致频繁的喂食周期,导致肥胖,体重增加和失去控制。大多数面包含有大量的盐,特别是与其他食物结合时。吃这些面包意味着你的身体里含有太多的盐。建议不能作为主食来长期食用,大家如果有正常饮食的机会的话还是吃一些正常的食物,不要经常吃面包,偶尔用作早餐就可以。