性别:男
问题分析:花生吃多了的危害有导致发胖、上火和腹泻。生吃多了会导致发胖,这个是因为花生的热量和脂肪含量都是很高的,吃二两炒花生仁就相当于吃了五两半的馒头。所以,想要减肥的人应该要注意远离花生。另外还应该要注意,花生吃多了还会导致上火,这是因为吃了花生之后,会破坏人体上消化道组织表面的水化膜,激活钠泵,能量代谢活动增强,产热过多就会导致上火。建议适量进食花生米,同时注意营养搭配,忌烟忌酒,避免生冷油腻等刺激性食物对身体得进一步伤害,增强体育锻炼,保持良好身体状态。