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长期大量吃黑米危害

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长期大量吃黑米危害
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:黑米的营养价值是非常高的,常吃黑米对我们健康是有好处,不过长期大量食用就会引起胃肠不适,出现消化不良的情况。
在吃黑米的时候还要注意,如果黑米吃得过多,对于我们肠胃健康来说是会造成影响的,很有可能会造成消化不良的情况。黑米中含有丰富的纤维素,如果大家平时吃得太多,可能会造成便秘等情况,对于我们健康影响很大。
吃黑米是对我们健康有好处,但是吃黑米的时候我们一定要控制好量,如果我们吃黑米太多,那么对健康影响是很大的,所以说吃黑米的时候必须要小心,吃的时候就容易导致出现一些不适情况,这样不利于我们健康,所以吃黑米必须要控制量。

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