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花生到底是养胃还是伤胃

性别：女

年龄：55

我的胃一直不是很好，患有胃病好多年了，一直不敢吃花生，家里人说多吃点花生比较好，花生到底是养胃的还是伤胃的？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：花生是养胃的。
花生中含有大量的蛋白质和脂肪，适量蛋白质具有中和胃酸的作用，而适量的脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌，花生是富含磷脂的食物，而磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液，起到乳化和润滑作用，对胃黏膜有一定的保护作用。
吃生花生一定要充分咀嚼，减轻胃的消化负担，花生食用过多会有滑肠的作用，过多的食用会导致腹泻。

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