问题分析:滑膜炎大多和局部的过度劳累及剧烈运动、受凉等有关系。
滑膜是人体正常的组织,存在于肌腱和骨头之间,在滑膜之间有一些少量的液体叫做滑液,能够有效的缓解摩擦。长时间的剧烈运动容易使滑膜受到反复摩擦,导致炎性液体渗出增多,从而引起局部的炎性反应,导致局部疼痛肿胀,活动受限。受凉也容易引起局部的滑膜炎症。一些风湿类、风湿性关节炎或者痛风性关节炎,也会引起免疫性复合物以及血尿酸晶体沉积在滑膜之上,形成滑膜炎症。
建议平时不要吃辛辣刺激性食物,要以清淡饮食为主,注意营养均衡,避免过度重体力劳动,保证充足的睡眠,避免熬夜。