问题分析:戴耳机睡觉容易造成听力受损,睡眠差等危害。
戴耳机睡觉会对听力造成一定的损伤,尤其是对高频听力会造成影响,时间长了会形成噪音性耳聋,表现为在4000赫兹的时候出现听力下降,这种听力损失一般是不可逆的。另外膜与耳机震动距离很近的话,声波传导范围集中于耳腔之内,对耳膜听觉神经刺激比较大,很容易引起听力的减弱、耳闷、耳鸣等症状。戴耳机的时间过长,还会导致睡眠时的神经始终处于紧张状态,也不利于睡眠。
建议不要带耳机睡觉。平时选择外放并且合适音量下听音乐。生活中注意饮食方面的均衡,多食用新鲜的水果和蔬菜。