问题分析：正常的月经和宫血的鉴别是看出血是否是在月经期间之内，还有出血的量。
月经是有规律性的阴道出血，比如，患者有自己正常的周期，经期以及流血量，只要患者阴道流血是按照正常的周期，或者是在自己原有的周期基础之上，提前或者拖后7天之内，而且经期是控制在3-7天之内，月经的量每次在30-50ml左右，不超过80ml，就是正常的月经。只要患者月经不规律，或者是说在非经期出现阴道流血，或者是超过80ml的情况就属于异常的子宫出血。
建议平时注意观察自己的月经规律，如果出现不规律的情况，应该引起重视，必要时前往医院妇科进行相关检查。
