问题分析:吃一只螃蟹不要紧的,不用紧张。螃蟹性偏凉,月经期间吃螃蟹会影响经血顺畅的从宫腔排出,从而导致月经量减少、小腹不适、疼痛。
月经虽然是生理现象,但是机体的抵抗力和免疫力是下降的,如果吃了寒凉食物,就有可能会引起痛经的情况,这就是在月经期吃螃蟹的坏处,而且经期需要注意卫生,如果不注意很容易受外界和内在环境的影响发生各种疾病。有时因为环境变化、情绪波动、寒冷刺激、或过重劳动引起月经紊乱、闭经、痛经、经量过多或过少等情况,因此应重视经期卫生。
注意:月经期间的饮食忌辛辣刺激生冷食物,适合吃些温热、有营养的食物,比如:肉蛋奶,适量吃些水果蔬菜,注意保暖,多喝些热水或者红糖水,少熬夜,保证充足的睡眠,保持心情舒畅。