问题分析:便秘容易引起肛裂、直肠癌变等。
便秘最常见的危害就是导致一些肛肠类疾病,比如说便秘可以起痔疮,便秘也可以引起结直肠癌,便秘也可以引起肛裂,因为便秘的患者排便困难,三四天排一次便,大便里的水分被重吸收,粪块比较硬,排便时可引起肛门的撕裂,引起肛裂,也可以引起痔核的脱出,排便比较费劲,痔核脱出,引起痔疮的发生,结直肠里边有很多有害的物质,包括致癌物质、致癌类的食物,长期在肠道内,作用于肠道黏膜上,也可以引起结直肠的癌变。
建议:1.在饮食上,清淡饮食,坚持饮食规律并多吃蔬菜水果;2.养成规律排便习惯,以形成排便反射;3.积极参加体育锻炼,如慢跑等,以增强身健体素质和胃肠道功能。