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脸上的脂肪好减吗

性别：女

年龄：35

我脸部的脂肪比较多，感觉特别难看，想要减脸上的脂肪，想知道，脸上的脂肪好减吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：脸上的脂肪好减，可以通过吸脂手术进行瘦脸。脸部的脂肪如果堆积比较严重，可以通过吸脂手术进行治疗，通常会在脸部做小切口，然后利用负压的原理能够抽取脸部深层的脂肪，可以达到瘦脸的效果。在出去以后还需要合理饮食，避免吃油腻以及辛辣的食物，避免对伤口带来影响。短期内禁止与水源接触。

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身体肥胖要及时减肥，饮食方面要注意多吃膳食纤维丰富的食物，同时还要注意含糖和低热量的食物。如甘薯、苹果、香蕉、番茄、木瓜、橙子等。这些食物有助于消化，促进肠蠕动，有助于减肥。同时要积极参加体育锻炼，通过运动可以燃烧体内脂肪。比如坚持跑步、游泳、爬山等，能够有效地达到减肚子脂肪地效果，还需避免熬夜，调理内分泌。
吃什么减内脏脂肪
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减内脏脂肪作用的食物主要有以下几种：红薯，红薯中含有胡萝卜素、果胶、纤维素、叶酸等营养物质，尤其是其中的纤维素能起到帮助消化的作用，从而达到减脂、减肥的功效。鱼油，鱼油中含有的不饱和脂肪酸能降低体内的甘油三酯，从而起到预防高血脂，高血压等疾病。燕麦，燕麦是一种低糖但是营养高的食物，具有降低血糖，降低胆固醇，通便的作用。芹菜，芹菜可以通过其含有的各种微量元素来降低血脂。
厚重的背部脂肪怎么减
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厚重的背部脂肪可以通过手术减下来，做彩超显示背部皮下脂肪层增厚，考虑是营养过剩导致的脂肪堆积。如果目前没有什么不适症状的情况下，不用采取手术治疗。需要控制饮食，少吃过油腻性的食物，较好清淡饮食，增加活动量，观察就可以了。
脸上长脂肪粒怎么回事
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
脂肪粒一般都会出现在脸上，特别是眼周围和下眼睑。出现这种情况的原因有两种，一是皮肤受了轻伤，二是出现了一些小的伤口，这些小的伤口会在愈合的过程中形成一个白色的小囊肿。还有就是皮脂腺分泌的皮脂，皮脂上布满了角质细胞，无法排泄到表皮，所以会堆积，增加，出现这种白色的颗粒。除此之外，使用油性化妆品，或富营养化妆品，也可能会导致脸上长脂肪粒，可以在医生指导下采取无菌针挑出。
脸上脂肪粒怎么来的
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脸上脂肪粒可能是原发的，也可能是继发于疾病引起的。脂肪粒又称粟丘疹，是一种来源于表皮或附属器官的良性肿物。通常有两种情况，一种是原发性，一种是继发性。原发性的，没有明确的病因，可能是自身出现的，也可能是遗传引起的。第二种可能与大疱性表皮松解症等疾病有关。创伤后的粟丘疹多见于皮肤擦伤、搔抓部位、面部炎性发疹、皮肤磨削手术等，因此在日常生活中要避免外伤对皮肤造成刺激，以免出现脂肪粒。
如何减内脏脂肪
潘永源主任医师
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需要控制脂肪的摄入，避免动物内脏，高油脂食物过多摄入，同样避免过多淀粉，蛋白的摄入，因为他们之前是可以转化的，控制总热量。积极运动输出，增加消耗，可以最有效减轻内脏脂肪的，尤其是有氧运动，每天以8-10km/h的速度跑20-30min。
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整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减内脂平时应该生活作息正常，而且要多进行有氧运动，注意休养。内脏脂肪也是人身体内部的一种脂肪，主要在人体的脏器周围，大多在腹腔之内储存，如果内脏脂肪比较多的话，会容易导致引发心脏病，脂肪肝，容易引发呼吸急促等很多症状。
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内脏脂肪高的患者应多吃一些蔬菜类的食物，多吃一些芹菜，菠菜，韭菜，苦瓜，黄瓜等食物，可以减少脂肪在内脏堆积的症状，不要吃过多的油腻性食物和油炸食品，患者宜清淡饮食，如果症状较严重的同时，伴有血脂高的情况下患者需要口服药物进行调理治疗。
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