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怎样刷牙能使牙齿变白

性别：女

年龄：39

我在刷牙的时候发现我的牙齿有些发黄的现象，所以我就想要选择一些使牙齿变白的方法，怎样刷牙能使牙齿变白？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张卫群 主任医师 五官科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：刷牙是牙齿变白的方法是使用具有美白效果的牙膏，另外也可以通过做冷光美白的方法改善。有牙齿发黄的现象，多数是因为没有做好口腔的卫生清洁工作所致，还有可能是因为经常吃一些含有色素的食物所引起的，使用有美白效果的牙膏，只能去除牙齿表面的色素，如果想要去除牙齿深层的色素，则需要做冷光美白。

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除了做手术用小苏粉和盐可以把牙齿变白，但是需要坚持较长时间，效果是比较好的将小苏粉和盐适量混合，每天用一次牙刷，3-4天即可清除口腔表面的斑点，让患者牙齿更加白皙。最简单的方法是到医院洗牙，清洗牙齿上的污垢，清除后天积累的烟渍茶渍的色素，可以清洗干净，必要时需要前往医院进行洗牙，整体效果是比较好的。
牙齿变白用盐有用吗
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用盐刷牙没有任何作用。盐是矿物质，长时间用盐刷牙会磨损牙齿表面的牙釉质，造成牙本质敏感。盐颗粒都比较粗糙，蹭了牙齿的表面以后容易留下划痕，导致牙齿更容易附着软垢和牙质。
牙齿变白最快的方法是什么
尹新芹主任医师
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最快的方法就是洗牙加冷光美白。洗牙可以去除色素和牙结石，恢复牙齿原来的颜色，冷光美白可以改变原来发黄的状态。一般一周左右就可以完成整个过程。如果保持好的，差不多可以维持2年，只要不吃色素重的食物，类似于酱油、巧克力、中药之类的。当然平时也要注意口腔卫生，勤刷牙，勤漱口，避免食物残渣过度的堆积。
牙齿发黄变白小窍门
尹新芹主任医师
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牙齿发黄变白可选用过氧化脲或过氧化氢，直接把漂白剂涂抹牙齿表面，带上牙托，方便快捷，可在家里做也可在诊室处理。牙齿变白可以选择光固化冷光美白，可以去除牙齿表面的色素沉积，达到深层脱色效果，需要涂抹光固化凝胶，进行冷光照射固化。
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尹新芹主任医师
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去医院口腔科进行超声波洁牙术，可以清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石，情节严重，需进行激光美白或者冷光美白。刷牙时配合使用小苏打，但是不宜长期使用，考虑到小苏打是碱性食物，可能会造成牙质疏松。第平时使用碳酸氢钠溶液进行局部清洗，多吃富含维生素c的蔬菜水果。
牙膏上放小苏打刷牙好吗
尹新芹主任医师
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小苏打是碱性物质，对牙齿有一定的清洁作用，但是不能长期使用，对牙齿有腐蚀性。可以偶尔使用一次，对牙齿没有太大的影响。可以选择具有美白效用的牙膏刷牙或者是去医院洗牙来美白牙齿。
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尹新芹主任医师
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牙膏主要是清洁口腔和牙齿，牙膏美白作用比较弱。牙齿美白根据牙齿染色部位不同可选择不同的方式治疗。比较表浅的牙面牙垢以及色素沉积，可以用超声波洁牙达到美白效果。如果牙齿染色比较深，可以做牙齿冷光美白，清除牙齿深层色素，达到美白效果。
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可能会让牙齿变白，但是也并不是一定的，盐的成分可以去除牙齿表面的一些菌斑，还可以起到消炎的作用，刷牙的时候稍微带一些盐的确是有好处的，如果想要依靠用盐刷牙是牙齿变白，那么效果可能并不是很明显。
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想要使胃变小，可以通过以下方式来实现：由于胃部容积过大，进食量过大，容易导致身体发福。肥胖会导致心脏血管病变的发生几率增大，所以要想减轻自己的肚子体积。调整胃中体积的方法是节食，饮食上尽量不能吃到七分饱。人的胃部是一种具有柔韧度的组织，长期节食能让胃部缩小。平时要注意避免大量饮水，要细嚼慢咽，多食少餐，坚持下去可以降低胃部体积。
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洗牙、冷光美白等方法能使牙齿变白。因为色素沉淀导致的牙齿变色，可以通过洗牙来清除掉上面的黑色素，让患者的牙齿重新变得光洁。其次冷光美白是通过对牙齿表面的硬质组织进行化学修饰，以掩盖牙齿的硬组织中的色彩。部分患者还可及逆行瓷贴面，该方法用于牙内侧的色素，比如四环素牙、氟斑牙等，或者是牙有缺损时，可以用瓷贴面来进行牙齿的增白。
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