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小腿肌肉粗怎么瘦下来

性别:女

年龄:29

我的小腿特别粗,严重影响我形体美观,所以我想问问,小腿肌肉粗怎么瘦下来?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:小腿肌肉粗可以通过抽脂的方式进行改善,一般会有比较理想的效果。抽脂是在皮下做切口,利用真空负压,采用抽脂管,对肥胖部位多余的脂肪进行抽取,一般可以快速瘦下来,术后短时间不要做剧烈运动,创口部位不要沾水,以免发生感染,影响术后恢复,建议到正规医疗机构进行手术,确保手术安全和成功。

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