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怎么让屁股变大

性别：女

年龄：28

最近这一段时间我感觉自己的身体越来越瘦了，而且屁股也特别的扁平，很难看，怎么让屁股变大？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：一般可以选择脂肪填充让屁股变大，能够有效的改善个人的形象。脂肪填充主要是将自己腹部或者是大腿部位多余的脂肪抽出来，然后经过特殊的处理注射到屁股部位，能够使屁股变得更加饱满。因为是自身的脂肪在填充之后不会出现排斥的情况，但是在刚做完手术之后局部可能会出现肿胀的情况，需要注意个人的卫生，注意多休息。

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孕妇怀孕了屁股相对会变大一点，这也是很正常的现象，这是由于肥胖的原因，因为孕激素的作用，所有的孕妇都会稍微肥胖一点。等孕妇生了孩子以后，断奶以后通过康复锻炼，适当控制饮食，当然以后体型慢慢也会恢复正常的。
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孕期屁股变大通常在生产后可以通过健身的方式促进恢复。孕妇臀部会变大，这是因为孕妇在孕期的时候，皮肤下会有一些油脂沉积。怀孕的时候尽量不要过于紧张，因为是一种很常见的生理反应，可以通过适当的运动来促进臀部的缩小。所以在分娩之后，如果体内的各种器官组织都已经完全恢复了，那么就可以进行一些产后的修复运动，在保证饮食和营养的前提下，能够有效的降低体内的皮下脂肪。
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要练屁股变大，做标准的深蹲，锻炼臀大肌，臀中肌臀小肌。首先做深蹲的时候，双腿与肩同宽，然后在下蹲的同时，屁股尽量往后坐，上身尽量挺直，可稍向前倾，尽量蹲至大腿与地面水平，感受到臀肌的一个发力，一组做20~30个，做完之后要充分的拉伸臀肌，再接着做下一组，每天做3~5组。
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怀孕以后屁股会变大这是正常表现。还因为这种变化，导致孕妇会出现腰骶部以及肢体的疼痛不适，但是产后这种症状就会消失。怀孕以后身体会分泌松弛素，所以导致骨盆韧带以及椎骨间的关节和韧带变得松弛。
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