首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

减肥怎么样才能减肉

性别:女

年龄:29

这阵子我的身体肥胖了很多,想要减掉身体上的肥肉,请问减肥怎么样才能减肉?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:减肥可以通过埋线减肥的方法能减肉,避免暴饮暴食。埋线减肥使用优质的蛋白线渗入皮肤组织,能够抑制营养的吸收和消化,达到减肥的效果,去除肥肉。减肥后会引起有红肿或者疼痛的症状,不要过度劳累,以免导致恢复受到影响,饮食上吃一些清淡的食物,比如蔬菜或者是小米粥,保持饮食规律。

展开全部
相关推荐
爆脂减肥怎么减
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
爆脂减肥就是利用空穴效应针对人体中比较顽固的脂肪团,将脂肪分解,让他们产生自我爆破,促进血液循环,将之排出体外,最终达到减肥效果,爆脂减肥的方法是不可以用的。1.使用这种减肥方法可能会对身体造成过敏,红痕,淤青等,更严重的是可能会发生机器爆炸的现象,导致身体受到爆炸现象的侵害。
甲减能不能减肥
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
甲减不能减肥,甲状腺功能减退可以引起消化系统功能减弱,引起体重减轻。可出现厌食、腹胀、便秘。重者可出现麻痹性肠梗阻。胆囊收缩减弱而胀大,半数病人有胃酸缺乏,导致恶性贫血与缺铁性贫血。早期轻型病例以口服甲状腺片或左甲状腺素为主。检测甲状腺功能,维持TSH在正常值范围。
慢走能减肥吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
慢走是可以减肥的,坚持做有氧运动,再加上饮食控制,肯定会有明显的减肥效果。在走路散步的时候,可以达到不同的健身效果,晚饭后两个小时瘦身最快,所以在晚饭后两个小时最好慢走40分钟。
肉比较结实的人应该怎么减肥
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
肉紧的原因,是由于运动过多而出现了肌肉结实,这种人如果肥胖,注意从饮食和运动两方面来进行调理,可以适当的运动,但是不能剧烈运动,如果将身体储存的脂肪转化成肌肉后,反而使减肥变得困难。
50岁中年人如何减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果过度肥胖确实会导致一些疾病的出现,在过度肥胖的时候可以在饮食上及时的进行调理,比如可以吃一些低脂肪低热量的食物,并且在平时可以适当的进行运动,这样能够达到一定减肥的目的。
炒米能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
炒米煮粥能起到减肥的效果,想要减肥的人们可以经常使用炒米煮粥喝,只要坚持服用一段时间,就会有很好的减肥效果,想要取得更好的效果,还应该搭配运动一起进行减肥,平时一定要做一些有氧运动,对减肥会有很大的帮助,不会让人们的身材变得更加不好。
吃韭菜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
韭菜是可以减肥的,韭菜含有丰富的维生素以及膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,有助于排便,缓解便秘,韭菜还能够促进血液循环,增进体力,手脚凉,怕冷,下腹凉,月经迟来或是腰酸的女性可以适当的多吃。
后脖子上有肉怎么减肥
聂小娟副主任医师
皮肤科山东省立医院三级甲等
后脖子上有肉通常可以通过控制饮食、适当运动等方式减肥。1.控制饮食:如果后脖子上有肉,应该控制饮食,减少热量的摄入,避免食用蛋糕、炸鸡等热量比较高的食物。2.适当运动:日常应该避免长时间低头,可以适当进行跑步、游泳等运动消耗体内堆积的脂肪,从而达到减肥的效果。此外,求美者还可以考虑进行吸脂术,主要是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块抽吸出来。一般1~3个月见效,可能可以长久维持。
甲减怎么锻炼减肥
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
甲减患者可以通过以下方法锻炼、减肥。1、平时适当进行打球、跑步等运动锻炼,起到促进代谢、促进脂肪分解、减少脂肪积累的作用。2、在日常生活中,患者要保证丰富的饮食种类,补充足够蛋白质,限制胆固醇和脂肪摄入,少进食高热量的食物,保证蔬菜和水果的摄入,适当补充含碘多的食物如海带等。尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物、不饮酒或含有酒精的饮料。
减肥可以吃什么肉
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以吃鸡肉,每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以,适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。牛肉也是适合于胖人食用的肉类,每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
常见科室