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减肥晚上可以喝汤吗

性别:女

年龄:26

我的身材特别肥胖,最近我准备减肥,想要在晚上的时候喝点汤,减肥晚上可以喝汤吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析:减肥晚上一般可以喝汤,适当的喝一些汤,并不会影响到减肥。在减肥期间适当的喝一些汤,能够补充身体所需的营养,也不会影响到减肥。如果身材比较肥胖,可以采取激光溶脂的方式减肥,采取激光的方式特殊照射,使皮肤中多余的脂肪液化,重新组成紧密的组织能够排除体外。

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光喝汤不吃饭能减肥吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
光喝汤不吃饭不能减肥。如果只是喝汤而不吃东西,如果是喝一些排骨、鸡汤等高热量的汤,是不能减肥的。患者在瘦身的时候可以多吃点清淡的汤,比如冬瓜虾仁汤、番茄蛋汤黄瓜蛋羹等。需注意,即便是淡汤也要减少饮用,否则影响减肥的效果。患者平时应该建立合理的生活制度,避免过度劳累,保持身心愉悦,保持饮食及餐具的清洁,注意天气变化,及时添减衣物。
汗蒸是否可以减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,汗蒸不可以减肥。肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的,通常可以通过汗蒸的方法缓解,且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度,但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁,容易导致身体流汗过多,也可能会损伤体内正气,所以汗蒸不可以减肥。通常情况下,需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中,患者需要养成良好的习惯,注意休息,保持饮食清淡,少吃生冷、油腻食物。
喝什么汤可以减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
凤菇豆腐汤,萝卜海带汤,山楂首乌汤。饭前喝一两碗,可以清理肠胃,饱腹,降低血脂,减少热量的摄入,还具有滋补肝肾等作用,可以治疗某些疾病,在减肥方面也有很多好的效果。
喝汤能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
喝汤不吃主食能有减肥的作用。主食减少也就会使热量降低,从而脂肪减少。但是只喝汤会容易饥饿,可以吃些玉米,红薯,紫薯之类的食物,这样会延长饱腹感,而且增加营养素,使身体的营养均衡,保证健康。如果是晚餐,尽量吃些蔬菜,只要不吃肉类,加强运动就可以使体重减轻。
减肥可以喝奶粉吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说,减肥期间可以适量喝奶粉。奶粉一般是由鲜牛奶或羊奶制成,其中含有蛋白质、脂肪、钾、磷、镁、钙、铁、钠等营养物质,具有较高的营养价值。喝奶粉可以补充身体营养,有利于身体健康。减肥期间一般可以适量喝奶粉,不会对减肥造成影响。但如果喝得过多,或者喝的是全脂奶粉,可能会导致脂肪摄入增大,影响减肥效果。建议减肥人士喝低脂或是脱脂的奶粉,避免脂肪堆积。此外,在减肥期间,还应加强身体锻炼,促进脂肪燃烧,能够有效帮助减肥。
减肥可以喝汤吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥可以喝汤,但是不建议喝油腻的汤。肥胖的主要原因是摄入的热量大于消耗的热量,通常热量主要源于脂肪。减肥的人群可以喝汤,最好选择蔬菜汤,其中的脂肪含量较少。但是不建议患者喝油腻的汤,其中不仅含有脂肪,还有大量的嘌呤,容易导致脂肪堆积。同时还可能会引发高尿酸,会影响减肥的效果,并且不利于自身的健康。建议在减肥期间,注意控制饮食,还可以结合运动进行锻炼。
减肥可以喝汤吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间是可以喝汤的,不过也要看是什么汤类了,可以吃清淡的汤,比如蔬菜汤,鱼汤也是可以的,不要吃高胆固醇,高热量,高糖分的汤就可以,可以喝一些五谷类的汤,不过要注意不要喝太多,热量也是比较高的,可以喝蔬菜汤,蔬菜汤用清水煮一下,不要放香油其他的调味料。
减肥期间晚上可以喝水吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间晚上当然是可以喝水的,白开水中并没有什么热量,但是切记不要喝含糖的饮料。减肥需要限制每天进食的总热量,避免吃热量过高的甜食点心零食,睡前不要加餐,不要狼吞虎咽。晚餐后可以适当的活动一下,消耗热量,快走,慢跑,游泳等等。
减肥时晚上能喝豆浆吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
想要通过晚上喝豆浆来减肥这种方法是不太现实的,因为豆浆当中含有大量的糖分,并且豆子当中还有大量的油脂,所以很有可能会造成肥胖情况的发生,还是不要在晚上喝豆浆,豆浆留在白天喝就可以了。
减肥晚上可以吃南瓜吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在减肥期间晚上是可以吃南瓜的。南瓜可以很好地帮助肥胖的人群减肥,南瓜之中含有丰富的软性纤维以及维生素A,可以跟低热量起到相应的作用,从而有利于消耗体内的脂肪,达到减肥的效果。
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