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健康减肥一个月多少斤

性别:女

年龄:26

我身体虽然比较肥胖,也想要相对健康的减肥,想要了解健康减肥一个月多少斤?
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任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:健康减肥一个月大概可以瘦3到8斤,具体和减肥的强度以及个人体质有关。一般可以控制饮食和坚持运动锻炼减肥,例如游泳、跳绳和慢跑。如果运动强度相对较大,可能会瘦8斤,如果运动强度比较少可能会瘦3斤左右。如果达不到较为满意的减肥效果,也能到伊美中心咨询采取抽脂手术减肥。

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