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一日三餐都吃燕麦能减肥吗

性别：女

年龄：24

最近我发现自己长胖了，想要一日三餐都吃燕麦进行减肥，一日三餐都吃燕麦能减肥吗？
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任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：一日三餐都吃燕麦有可能会减肥，但有可能会出现营养不良的情况。燕麦当中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，可以减少脂肪堆积，因此一日三餐都吃燕麦，有助于减肥，但一日三餐都吃燕麦，有可能会导致营养不良。所以想要减肥，可以选择抽脂手术的方法。

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