问题分析:燃脂快速减肥确实有用,但要注意方法。想要高速燃烧脂肪,可以通过运动做一些改善,比如跳绳、游泳或者练瑜伽,也可以选择骑自行车,属于全身运动,可以燃烧全身的脂肪。还可以通过饮食调理燃烧全身的脂肪,尽量清淡饮食,减少食物的热量、糖分和脂肪,饭后练习体操。单纯靠快速燃烧脂肪达到最快心率是不够的,还要强调运动时间,最好连续运动45分钟以上。如果想达到最快最有效的方法可以到正规的医美机构进行溶脂。燃烧脂肪后不能喝冷饮。吃大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会稀释胃液,损害胃的生理功能。温热稀释的盐水是运动后最好的饮品。