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如何激活毛囊促进毛发再生

性别：女

年龄：33

可能是长期营养不良的原因，我的毛发脱落症状比较明显，如何激活毛囊促进毛发再生？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：通过饮食改善可以激活毛囊促进毛发再生，或者是适当服用一些药物。毛囊坏死可能是脱发比较严重引起的，和自身的营养不良有一定的关系，平时可以多吃一些滋补气血的食物，还要配合养血生发作用的药物，另外也可以选择一些补肾的药物。如果毛囊已经坏死可能无法再次生长，需要到医院做植发手术，手术的时候会植入新的毛囊。手术完成之后可以使毛囊在局部成活。在治疗之后也要做好皮肤的护理工作，尽量避免头皮受到感染，短时间内不可以洗头发。

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促进皮肤胶原蛋白再生的成分，一般有深绿色蔬菜、浆果类食物、大豆类等。菠菜、花椰菜、苋菜等深绿色蔬菜富含维生素C，具有抗氧化作用，可以加速胶原蛋白的生成，抵抗自由基对胶原蛋白的损伤。浆果类食物，如黑莓和覆盆子，可以有效消除体内的自由基，还可以增加体内胶原蛋白的含量。豆奶和豆腐等大豆食品可以加速胶原蛋白的再生，抑制加快皮肤老化的金属蛋白酶活性，延缓皮肤老化。
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激活毛囊，如果在脱发前期，可以使用防脱发药物来解决，因为这个时候毛囊还没有坏死，只要进行治疗，再多补充一定的营养，还是有恢复的可能。如果脱发时间超过一年，一旦毛囊坏死，药物就会失去效用，也就只能通过头发移植来解决。
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皮肤科北京大学人民医院三级甲等
激活头发毛囊可以用药物解决。在脱发前期，可以使用防脱发药物来解决，因为这个时候毛囊还没有坏死，只要进行治疗，再多补充一定的营养，轻松神经，保持良好的心境，还是有恢复的可能。如果脱发时间超过一年，一旦毛囊坏死，药物就会失去效用，也就只能通过头发移植来解决。
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一般可以通过饮食调理或局部理疗等方式促进毛发生长。1、饮食调理：在饮食方面多服用一些富含蛋白质、钙、铁、锌、铜等微量元素的食物，这些营养物质对毛发的生长有利。2、局部理疗：局部按摩、梳头以及红外线照射等方式，可以促进头皮的血液循环，为毛发的生长输送更多的营养物质。
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如果在脱发前期，可使用防脱发药物来解决，因为这个时候毛囊还没有坏死，只要进行相关的治疗，再多补充一定的营养，还是有恢复的可能。如果脱发时间超过一年，一旦毛囊坏死，药物就会失去效用，也就只能通过头发移植来解决。
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