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减完肥肚子松弛怎么办

性别:女

年龄:28

我开始减肥有一段时间了,这段日子发现肚子皮肤上面有一些松弛,减完肥肚子松弛怎么办?
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鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:减完肥肚子松弛可以通过拉皮手术的方式来改善,这属于比较常见改善皮肤松弛的方式。减肥之后之所以肚子会松弛,主要是皮肤里面的脂肪组织减少造成的,通过拉皮手术可以将松弛的皮肤切除一部分之后缝合,让局部皮肤变得比较的紧致,富有弹性。同时也可以通过拉皮手术的方式来调理,在调理的阶段,一般会切除松弛的皮肤,达到改善的效果。在平时也可以多做一些有氧运动,比如仰卧起坐或者俯卧撑,能够起到锻炼身体的效果,同时还可以拉紧皮肤,改善皮肤松弛。

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应该来说就是怀孕过以后皮肤出现紧绷的原因,导致出现的,多喝水,随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚,改善肤质。同时配合运动疗法,可以仰卧举腿--平躺垫子上,抬腿至斜上45度,然后再举至腹部,反复数次。
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是因为原来太胖了,每天减肥太快,肉松弛了。去健身房通过无氧慢慢练紧,过程比较漫长,但练几个月就会好很多。在家没事的时候也可以在家做点有氧和小重量的无氧运动。感觉效果过几个月就会好的。
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生完宝宝肚子松弛可通过以下方式进行处理:如果产后出现了腹部的松弛和肥大,可以适当进行一些腹部的锻炼。最常用的锻炼方式有:按摩腹部、跑步、游泳、做有氧运动、做仰卧起坐、瑜珈等,这些都是可以显著改善肚子松弛肥大的。当然,吃过晚饭可以贴着墙壁,可以收腹,可以站起来,可以扭动腰部。在生完孩子之后要多补充一些营养,多食用一些高蛋白质、新鲜的蔬菜和瓜果,避免食用辛辣、油腻、油炸的食品。
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应该是考虑存在有女性产后腹壁皮肤松弛的问题,主要是通过按摩和锻炼恢复的,再就是本身女性自身也是会慢慢修复的,但是这个过程比较长,通过锻炼以及按摩的办法恢复比较快,但是推荐选择在产后超过半年再考虑锻炼才可以,过早的不当锻炼很容易影响身体恢复的。
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产后肚子松弛可以通过锻炼、穿收腹带、调整饮食等方式进行改善。1、锻炼:如果产后患者的身体恢复的比较好,可以通过做产后瑜伽、产后健身操、散步等运动促进皮下脂肪分解代谢,然后缩小腹部。2、穿收腹带:孕期腹部脂肪堆积,分娩后腹壁松弛,容易下垂,穿收腹带之后可以减轻腹壁脂肪以及皮肤的松弛度,有利于产后的恢复。3、调整饮食:患者在孕期要为自身和婴儿提供充足的营养,可能会大量进食,导致腹部脂肪的增加,分娩后就会出现肚子松弛的情况,建议饮食以清淡为主,不要吃肥肉、奶油等高热量食物。
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